RÚBRICA MENSAL

New Year is a Fresh Start

01
Jan

Bem-vindo, 2024! 🙂 Animadas para o início deste novo ano e cheias de vontade de concretizar sonhos e realizar objetivos? Vamos!

Já devem ter ouvido esta frase:

“O sucesso não é nada mais do que disciplina praticada diariamente”, Jim Rohn

O início de um novo ano é a altura perfeita para estabelecer metas e objetivos para os próximos meses. É um momento de reflexão, renovação e, acima de tudo, de motivação para irmos atrás daquilo que desejamos, atrás dos nossos sonhos.

Mas… bem sabemos que as típicas Resoluções de Ano Novo não passam da primeira semana do ano, já nos aconteceu a todas… acabam sendo esquecidas muito rapidamente.

Isso significa que devemos parar de sonhar com o nosso futuro? Ou de deixar as resoluções de lado de uma vez por todas? Nem pensar! Se calhar apenas precisamos de pensar nas resoluções / objetivos / sonhos de uma forma diferente e comprometermo-nos com apenas algumas em vez de termos uma lista interminável de resoluções, que não passam disso, uma mera lista no papel (não existem dentro de nós).

Conseguimos conquistar tudo aquilo que desejamos, apenas precisamos de nos comprometer! E ter ao nosso lado algumas estratégias que nos ajudem a concretizar os nossos objetivos.

Recomeçar é muito importante, é aquele “reset” que às vezes precisamos, deixar para trás momentos menos bons, fases menos boas na nossa vida ou simplesmente nos prepararmos para algo melhor – porque o melhor está sempre por vir 🙂 Acreditamos nisto aqui na OH, MONDAY!

Neste artigo deixamos algumas estratégias que nos ajudam a concretizar os nossos objetivos neste ano que acaba de começar:

  1. DEFINIR OBJETIVOS CLAROS E REALISTAS
“Se quer ser feliz, estabeleça um objetivo que comande os seus pensamentos, liberte a sua energia e inspire as suas esperanças”, Andrew Carnegie

Se pensarmos na nossa vida como pensam as grandes empresas, a definição de objetivos e metas é o primeiro passo. Por isso, no início do ano, reserve um tempo para refletir sobre o que realmente pretende, quais são os seus sonhos, objetivos e metas. Lembre-se que os objetivos devem ser SMART (Specific, Measurable, Achievable, Realistic and Timely), ou seja, específicos, mensuráveis, alcançáveis, realistas e com uma base temporal.

Assim, estabeleça objetivos claros, específicos e, acima de tudo, realistas. Divida-os em metas de curto, médio e longo prazo, isso ajudará a estabelecer um plano de ação concreto.

  1. A IMPORTÂNCIA DA DISCIPLINA E MOTIVAÇÃO
“Os obstáculos não a podem parar. Os problemas não a podem parar. Acima de tudo, os outros não a podem parar. Só você se pode parar.”, Jeffrey Gitomer

Sabemos que a motivação é algo fundamental para o sucesso na concretização dos objetivos. Mas… nos momentos de dificuldade, é a disciplina que nos dá aquela força extra para continuar a perseguir os nossos sonhos. A motivação faz-nos começar, a disciplina faz-nos continuar. Procure inspiração em histórias de pessoas que realizaram sonhos semelhantes, alimente-se de livros que estimulem seu desejo de realização. Rodeie-se de pessoas positivas e otimistas, que acreditem em si. E, muito importante, mesmo que ninguém acredite em nós, nós precisamos de acreditar! Nem toda a gente tem uma rede de apoio e desistir torna-se mais fácil. Desistir é uma palavra que não deve fazer parte do nosso dicionário.

  1. APRENDER COM OS RECOMEÇOS
“Não importa o quão difícil é o seu passado, pode sempre começar de novo.”, Buddha

Vão sempre surgir obstáculos, imprevistos que nos vão fazer recomeçar. Faz parte. Se encararmos essas adversidades como aprendizagens, torna-se mais fácil seguirmos em frente, sem nos abalar demasiado. Por isso a autoconfiança é fundamental, para não duvidarmos de nós no processo… se algo não sair como tinha planeado, não se pode deixar abalar, confie em si e no seu valor, aprenda com os erros e siga em frente! Reavalie a estratégia, ajuste e recomece as vezes que forem precisas. Cada recomeço é uma oportunidade de melhorarmos e nos tornamos mais resilientes.

  1. CULTIVAR HÁBITOS POSITIVOS
“Os seus hábitos determinam o seu futuro.”, Jack Canfield

É muito típico querermos começar um ano novo com vários novos hábitos, mas até ao final de Janeiro e já os abandonámos… os novos hábitos que queremos adotar devem estar alinhados com as nossas metas, mas também com a pessoa que nos queremos tornar. Tenha bem claro primeiro que tudo, a pessoa que se quer tornar (ter uma visão de futuro bem definida, quais os hábitos que essa pessoa que idealiza para si tem, etc, para os poder interiorizar mais facilmente e pô-los em prática) – precisamos de uma motivação inicial, para que esses hábitos passem a fazer parte da nossa vida, com disciplina. Quando cultivamos hábitos que estão em harmonia com a nossa jornada, que nos aproximam mais da pessoa que queremos ser, vamos construir um caminho mais sólido em direção ao nosso objetivo.

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Acredite no seu valor e agarre, com unhas e dentes, as oportunidades que surgem ao longo do caminho. Lembre-se que o ano tem 365 dias, não precisa de concretizar tudo de uma vez, vá aos poucos, ao seu ritmo, para ganhar consistência e não desistir. Concretizar objetivos exige motivação, perseverança e disciplina, para recomeçar as vezes que forem precisas mas, acima de tudo, auto-estima e auto-confiança para ultrapassar todos os obstáculos.

Aproveite a viagem e não tenha medo de recomeçar 🙂 Feliz 2024!

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